Dein Leben ist Veränderung –
Coaching begleitet dich

Unser Leben schenkt uns viele Übergänge. Einige kennen wir und können uns darauf einstellen. Auf manche Lebensübergänge freuen wir uns sogar. Wir absolvieren eine Ausbildung oder studieren, ziehen bei den Eltern aus, starten in das Berufsleben, gründen selber eine Familie und irgendwann gehen wir in den wohlverdienten Ruhestand.

Obwohl sie uns vertraut sind, machen uns diese Veränderungen trotzdem oft Angst:

  • Studium geschafft. Und jetzt?

  • Wir werden Eltern. Ist jetzt Schluss mit unserer vertrauten Zweisamkeit?

  • Die Kinder ziehen aus. Was heißt das für mein Leben?

  • Wie verändert sich mein Selbstbild als Frau in den Wechseljahren?

  • Wie gestalte ich meinen Ruhestand?

Mit Coaching zu mehr Selbstwirksamkeit

Genau hier setzt unsere gemeinsame Arbeit an. Ich begleite dich durch die schwierige Zeit, bis du es wieder schaffst, deinen Weg alleine zu gehen. Wir starten mit einer gemeinsamen Bestandsaufnahme. Was sind deine vorrangigen Ziele und wie erreichst du sie? Welche deiner Ressourcen haben dir schon bei früheren Lebensübergängen geholfen, wieder in deine Kraft zu kommen? Ich unterstütze dich bei diesem Prozess. Und ich gebe dir das Rüstzeug an die Hand, mit dem du. liebevoll, selbstmitfühlend und gestärkt deinen eigenen neuen Weg gehen kannst und zu mehr Selbstwirksamkeit findest.

Überraschende Übergänge werden zu Krisen

Andere Übergänge überraschen uns und stürzen uns in schwere Lebenskrisen. Manchmal merken wir gar nicht, wie sie sich anschleichen. Wir ahnen etwas und dann ist die Ausnahmesituation ganz plötzlich und unerwartet da.

Häufig kommen Krisen in Momenten, in denen wir sie überhaupt nicht gebrauchen können. Es erwischt uns kalt, während wir unser Leben gerade ganz anders leben oder planen.

  • Ein:e gute:r Freund:in oder Angehörige:r verstirbt. Wie gehe ich mit meiner Trauer um?

  • Mein:e Partner:in trennt sich von mir. Wie werde ich damit fertig?

  • Ich erkranke schwer. Wie verändert das mein Leben?

  • Ich verliere plötzlich meinen Job. Wie geht es beruflich weiter?

Genau jetzt fordern diese besonderen Situationen unsere ganze Aufmerksamkeit und Kraft. Wir müssen uns den neuen Herausforderungen stellen und fühlen uns gleichzeitig überfordert und ohnmächtig. Woher nehme ich nur die Kraft und die Energie dazu? Es ist eh alles schon so viel. Wie soll ich das nur meistern?

Lebensübergänge bedeuten Abschied

Lebenskonzepte passen plötzlich nicht mehr und wir stehen vor der Aufgabe, uns neu zu erfinden. Auch wenn wir wissen, dass ein neuer Lebensabschnitt auf uns wartet, ist es nicht immer einfach, den Übergang zu meistern. Und wir nehmen Abschied. Denn mit dem Übergang lassen wir einen Lebensabschnitt hinter uns, der nicht wiederkehrt. All das kann eine Krise auslösen.

Schreib mir oder noch besser: ruf mich an. In einem persönlichen Telefonat finden wir am besten heraus, wie ich dir helfen kann.

Quarter Life Coaching

Im Studium oder als Young Professional – mit Quarter-Life-Coaching zu mehr Leichtigkeit

Dein Studium fing so vielversprechend an. Du hast dich riesig über deinen Studienplatz gefreut und jetzt ist plötzlich alles ganz anders. Berge von Lernstoff türmen sich vor dir auf. Was hat diese ganze Theorie mit deiner späteren Berufspraxis zu tun? Der Konkurrenzdruck an deiner Uni ist hoch. Du fragst dich, wie du das alles schaffen sollst. Du befindest dich in einem Tief oder hängst fest? Vielleicht stellst du dir diese oder ähnliche Fragen:  

  • Wofür mache ich das?

  • Will ich das wirklich?

  • Bin ich auch gut genug?

  • Werde ich meine Zukunft meistern können?

  • War das wirklich mein Wunsch oder der meiner Eltern?

  • Da ist so ein Durcheinander! Was ist das Wichtigste?

  • Da ist so eine Leere, eine Unsicherheit!

Wenn du schon fertig mit deinem Studium bist, fragst du dich vielleicht, wie du dich mit deinem ganzen Wissen sinnvoll in die Gesellschaft einbringen kannst.  Und welches sind die großen Lebensziele, für die du brennst?

Quarter-Life-Coaching hilft dir auf den richtigen Weg

Mit meinem Quarter-Life Coaching helfe ich dir aus der Sackgasse. Gemeinsam finden wir heraus, wie Deine Ziele und Zukunftsphantasien aussehen. Was kannst du richtig gut? Was tust du mit Leidenschaft? Zusammen sorgen wir dafür, dass du wieder mit Spaß und Lebensfreude in den Tag startest.

Und ganz wichtig: Wenn du studierst, schauen wir auf das, was dir neben dem Studium Freude macht und dir die intensive Zeit des Lernens erleichtert.

Best Age Coaching

50+ - mit Coaching aus der Sinnkrise

Mit 50+ beginnen die spannendsten Jahre deines Lebens. Du hast Freiheiten und Möglichkeiten, die du vielleicht in noch in keiner Lebensphase zuvor hattest. Und trotzdem haderst du mit dir.

  • Deine Karriere ist ins Stocken geraten?

  • Dein Zuhause ist leer geworden, nachdem die Kinder ausgezogen sind?

  • Deine Ehe ist zum routinierten Alltag geworden?

  • Dein Körper verändert sich und - oh je - deine Seele auch!

  • Du fühlst dich weniger attraktiv?

  • Leere? Selbstzweifel? Du hast Angst, nicht mehr gebraucht zu werden?

  • Du kümmerst dich um deine Eltern und du erreichst die Grenze der Belastbarkeit?

Kommen dir diese Fragen bekannt vor? Die Kunst ist es nun, diese Möglichkeiten so erfüllend wie möglich zu nutzen.  Den Übergang aktiv zu gestalten.

Best Ager Coaching für die beste Zeit deines Lebens

Wie wäre es, wenn deine quälenden Selbstzweifel und dein schlechtes Gewissen plötzlich Schnee von gestern sind? Deine persönlichen Stärken, deine Potentiale und dein Erfahrungsschatz stehen ab sofort im Vordergrund! Genau hierbei unterstütze ich dich! 

Ich zeige dir, wie du dich mit liebevoller Selbstfürsorge neu orientierst und dich selbst verwirklichst. Mit Lebensfreude wirst du mutig neue Wege gehen und deinen nächsten Lebensabschnitt meistern.